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备孕要注意美食中的几个雷区

来源:未知作者:admin 日期:2019-07-06 17:44 浏览:

  
 
  多少有人有喝咖啡的习惯,工作之后更是停不下来的,早晨没有一杯咖啡似乎都觉得自己不舒服、烦躁不安,想要宝宝的朋友们对我们来说就要戒掉咖啡了,那么咖啡是否到底对我们的怀孕有影响吗。大家都知道咖啡里面的主要成分就是咖啡因,咖啡因的作用就是刺激中枢神经系统、心脏以及呼吸系统,适当的咖啡将会减轻即若的疲劳,还可以促进肾脏机能,更好的有利于利尿作用,帮助体内里面多余的钠离子排出体外。
 
  女性过多的摄入了咖啡因将会导致雌性激素的分泌的减少,体内的雌激素水平不断的下降,还可能对排卵功能也带来不影响,导致了怀孕率的下降。每天喝咖啡如果超过了三倍,怀孕成功率将会降低更多。
 
  哪些食物和饮料中含有咖啡因?
 
  咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有,一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的,这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。
 
  四、备孕美食雷区之另类美食
 
  腌制品
 
  常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,这类食物好下饭,因此受到许多人的欢迎。不过,如果你决定备孕生宝宝了,腌制品食物可就碰不得了。因为腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

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